Où que vous soyez, marchez, courez, faites du vélo sans esprit de compétition.
Ce challenge est de cumuler individuellement et chacun à son rythme un maximum de kilomètres qui viendront s’ajouter au compteur global, afin d’aller tous ensemble le plus loin possible !
30 mn d'activité physique par jour = 30% de réduction des risques d'accidents cardiovasculaires
* Recommandations de l'OMS : 10 000 pas par jour (Organisation Mondiale de la Santé)
- 150 pas = 1 mn de vélo
- 1000 pas = 650 m de marche
- 3000 pas = 20 mn de vélo
Dépassons les frontières et traçons ensemble le parcours !
L'objectif est d'informer, sensibiliser et promouvoir les bienfaits de l'activité physique pour notre santé cardiovasculaire. La sédentarité, est plus que jamais un enjeu de santé publique.
Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et diminuer les risques cardiovasculaires (stress, hypertension artérielle, obésité...). C'est également prendre conscience de l'importance de pratiquer régulièrement, tous les jours de l'année !
Jusqu’où êtes-vous prêts à aller pour prendre soin de votre cœur ?
J'aime mon cœur je participe
LES MODALITÉS DES PARCOURS DU CŒUR CONNECTÉS
Participation symbolique de 2 €.
Départ du challenge le 13 mars à 6h.
Fin du challenge le 30 avril 2021 à 18h.
Où ? Partout en France, dans le monde, autant de fois que vous le souhaitez.
Comment ? Marche, course à pied ou vélo en extérieur comme en intérieur*.
*Pour les courses effectuées sur tapis, seule la saisie manuelle des Km sera possible.
Un compteur cumulera tous les kilomètres des participants et sera régulièrement mis à jour en équivalence distance afin de savoir jusqu'où nous sommes allés ensemble (à 882km cumulés nous serons allés à Berlin, à 2492 km à Moscou, à 10263 km à Lima, etc.).
À ce jour 58 120,59 KM parcourus,
dépassons les frontières et traçons ensemble le parcours !
Pour contribuer au succès de cette première édition des Parcours du cœur connectés, n’hésitez pas à en parler autour de vous à vos amis, famille, partenaires, adhérents, etc. en vous inscrivant via le lien suivant :
